步骤 1
花胶羊肚菌鸡汤 娃爱
孩子不建议吃花胶！
鱼胶提前一晚泡，蒸10min后泡冰水。 泡好切大段，不要血丝杂质。羊肚菌泡30min以上清洗泥沙，鸡翅膀去皮焯水，姜盐 精华炖3.3。滋补多喝水，不吃水果，萝卜。
步骤 2
太子参无花果麦冬排骨汤 有太子参娃不爱
太子参6个，麦冬6个，无花果2个对半切，浸泡30min以上后再炖➕姜、盐。精华炖3.3。 排骨没焯水。
太子参麦冬多泡去泥沙味。 无花果1-2个。
步骤 3
黑豆党参黄芪排骨汤 娃爱
黑豆提前2-3小时泡，党参2条，黄芪3大片，排骨没焯水，姜片，盐，精华炖3.3。
步骤 4
虫草花淮山玉竹蜜枣鸡汤
干药材提前30分钟泡，虫草花小撮，淮山1片半折断=3小片，玉竹1条半=3小片，蜜枣半个，姜片盐，精华炖3.3。
步骤 5
黄豆花生鸡汤
黄豆泡2-3小时，黄豆多花生少=2：1。 花生10个左右，姜片盐，精华炖3.3。
步骤 6
青榄鲍鱼石斛龙骨汤 娃不爱青榄
青榄6个减量，4个。
鲍鱼4个，3个壳。
石斛6个，减量3个吧。
龙骨少量。姜片盐精华炖2.5，或者2.0。
步骤 7
瘦肉无花果汤
黄精玛咖桑葚黑豆红枣枸杞汤（男士补肾汤）
猪肉剁碎，泡60分钟后再炖。姜片盐精华炖2.0-3.3。
黄精桑葚味大，提前泡淡味。
黄豆提前30-60分钟泡。红枣去核。玛咖直接炖，盐精华炖3.3。
步骤 8
羊肚菌淮山芡实太子参无花果龙骨汤
清补凉（百合芡实淮山玉竹党参茯苓薏米莲子麦冬）
羊肚菌 芡实 太子参提前泡。
今天预约了一个小时。盐，一起精华炖3.3
步骤 9
胡萝卜玉米龙骨汤
龙骨姜片先精华炖3.3炖1个小时，剩下时间后面放胡萝卜半条，玉米一条。适量盐。
步骤 10
虫草花玉米红枣骨头汤
玉米一条 红枣三个 虫草花适量 太甜不好吃。精华炖3.3
步骤 11
莲藕花生排骨汤
莲藕一小个，花生适量 ，排骨 姜片 盐。精华炖3.3。 莲藕居然没炖烂。一般般。
步骤 12
黑豆五指毛桃龙骨汤 +姜片➕盐 娃超爱
姨妈后补气血汤👇👇
当归2-3片，黄芪适量，党参3根，红枣2个，桂圆肉4个，枸杞适量，玉竹多点，鸽子⅓个。
精华炖3.3
步骤 13
羊肚菌姬松茸汤
羊肚菌每人4个，姬松茸每人3个，虫草花适量，芡实适量，红枣3个，龙骨适量，精华炖3.3。
步骤 14
补肾汤 小孩慎吃
杜仲巴戟天 黄精 桂圆 黄芪 枸杞 红枣 党参 芡实 猪腰，猪骨头。 配料有点多，乱炖。
步骤 15
黑豆花生桂圆红枣龙骨汤
步骤 16
经期后第一天气血汤。 小孩慎吃！
当归3片，桂圆5个，玉竹适量，莲子适量，黄芪，西洋参，红枣3个，半个蜜枣 鸽子适量。 枸杞又忘了放😂😂 西洋参少放。
步骤 17
祛湿汤，赤小豆 莲子 薏米 芡实 半个蜜枣 龙骨汤。
步骤 18
黄骨鱼豆腐汤 娃爱
黄骨鱼一条 嫩豆腐一个 紫菜 葱花 姜 炒菜锅小火炖15min左右
步骤 19
花胶羊肚菌鸽子汤 娃爱
花胶4个，羊肚菌每人4个，
鸽子¼，大骨3块，生姜片几片
红枣3个，虫草花少量，淮山片2片，黄芪2-3片，莲子4-6个，枸杞适量。精华炖3.3，最后1.5放花胶，最后0.5放枸杞。
步骤 20
海底椰雪梨汤
海底椰适量，雪梨干2片，无花果1个，百合适量，莲子6个，红枣3个，枸杞适量，生姜片，蜜枣1个，猪骨适量……
步骤 21
巴戟天杜仲猪腰汤 2个人量 补肾汤 小孩慎吃！
巴戟天适量，杜仲4片，熟地一大个，红枣3个，桂圆4个，芡实适量，红花生适量，党参4个，黄芪4片。枸杞适量。猪腰一个，猪骨2块。
步骤 22
增强免疫力的汤。 娃爱
姬松茸6个，鹿茸菇6个，羊肚菌6个，红枣3个，淮山2片，莲子4个，虫草花适量，香菇2个。 龙骨适量。3.3
步骤 23
五指毛桃祛湿汤
薏米适量，赤小豆适量，红枣3个，淮山3片，无花果2个，陈皮2小片，茯苓适量，芡实适量，五指毛桃适量，骨头适量。3.3。
步骤 24
熬夜清热汤。 西洋参石斛麦冬鸡汤
西洋参适量，石斛6个，麦冬适量，莲子6个，红枣3个，淮山3片，玉竹3片，蜜枣1个。鸡 3.3
步骤 25
黄精黑豆乌鸡汤 小孩慎吃！
黄精杜仲补肾养肝，补脾益气，强筋骨。黑色入肾。
黑豆50克，黄精30克，杜仲15克，乌鸡半只。3.3。
步骤 26
不消化汤，苹果山楂红枣水。
解暑开胃、补脾益气、促进消化。
红枣去核5个，山楂3-5片，苹果半个或1个，冰糖1-2个。 两碗半水，养生汤30分钟。 酸甜浓稠好喝。
步骤 27
石斛玉竹麦冬汤 娃爱喝
石斛5个，麦冬10几个，玉竹4-5片，蜜枣1个，无花果2个，枸杞适量，桂圆5个。 汤偏甜，孩子爱喝。 原配方有橄榄5个。
麦冬有养阴润肺的功效，石斛具有健脾养胃、清热解毒等功效……
步骤 28
巴戟天杜仲牛大力猪尾汤。小孩慎吃！
巴戟天、杜仲、牛大力、熟地、黑豆、茯苓、猪尾。
步骤 29
高压锅 冬瓜海带骨头汤 娃爱
盐海带 汤不要放盐！
骨头压3-5分钟，➕海带压3分钟➕冬瓜煮变透。
步骤 30
杂菇汤
羊肚菌9个 姬松茸5个 鹿茸菇6-7个 虫草花一小撮，香菇2个，红枣3小个，枸杞适量，排骨3块大。
步骤 31
石斛麦冬清心汤。熬夜下火。
石斛3-4个，麦冬适量，莲子6-7个，红枣2个，百合适量，排骨适量，生姜盐 清甜～ 原配方有海底椰和玉竹，我没放
步骤 32
高压锅芥菜咸骨头汤
棒棒菜也可以。棒棒菜苦一些。
骨头先提前2小时盐腌制，焯水之后压15min左右，开盖下青菜。青菜不能压，棒棒菜可压3-4分钟。慢慢煮熟。
步骤 33
猪肚鸡汤～
猪肚需焯水后切小，下锅炒再放开水汤就会很白。 ➕配料高压锅炖中小火15-20分钟吧。 鸡需提前腌制，开盖滚鸡，水开2-3分钟鸡就熟了。煮太久鸡老了。
步骤 34
高压锅 板栗鸡汤 娃也爱
步骤 35
婆婆最拿手的快手青菜猪肉汤。
娃爱吃，重油重盐！！
半肥半瘦猪肉，肥的先煎出油，瘦肉可提前腌制较嫩。我先放盐。加水煮开，放青菜放瘦肉。煮熟起锅。 婆婆是先放瘦肉后放青菜。（多盐）。 要放姜！特别甜。
步骤 36
鲫鱼豆腐汤
步骤 37
番茄水煮牛肉
步骤 38
黄豆苦瓜排骨汤