肘髎穴的准确位置为肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。肘髎穴别名肘尖穴，归属手阳明大肠经，有舒筋活络的功效。
临床主治肘臂酸痛、麻木、挛急、上肢瘫痪等，现代常用于治疗肘关节及周围软组织疾病等。针灸时一般直刺0.5-1寸，局部有酸胀感，可向前臂放散。
肘髎穴在肘部，靠近骨隙处，故名肘髎。手阳明大肠经腧穴，从肘部开始到肩部，穴位多用解剖部位命名，如肘髎、距骨等，与肺经在上臂的腧穴相对比，肺经腧穴则多表示天气的状态，云门、天府、侠白等。
肺与大肠相表里，肘以上为天，肺在天为气，大肠在天则为形。肺主气之升降，肺的运气为湿金，是天之湿气，大肠运气为燥金，是天之凉燥，天之湿气在凉燥之气的作用下，凝聚成水而降，应天气降为雨，濡养形骸，因此大肠经则多主滋养局部形骸。
手阳明大肠经血气从手走头，经气运行至此，发于皮下而为肘髎穴。前为曲池，脉中精气逐渐充盛，行至肘髎穴处，经脉之气从骨缝隙中发出。
肘髎穴属手阳明大肠经输穴，运气为燥金，五行属金，六气为燥。穴名肘髎，经脉之气生养此形，本穴禀阳明燥金之精气，具水性。通行经脉中的血气，主治肩部酸痛，肘部酸痛。